IQOS加熱煙使用方法及保養

先說結論：IQOS ILUMA屬於「加熱不燃燒（HNB）」系統，不同於以霧化煙油為原理的電子煙。它以加熱真實菸草而非燃燒，沒有明火與煙灰，氣味更輕、殘留更少；但並非無害，仍含尼古丁且具成癮性。

1｜IQOS ILUMA 不是傳統「電子煙」

• HNB（加熱真菸草）：加熱菸草釋放含尼古丁的氣溶膠，無明火、無煙灰。
• 電子煙（霧化煙油）：加熱霧化液（PG/VG＋香精＋尼古丁），本體不含真菸草。
• 健康聲稱要留意：市面常見「有害成分較紙菸大幅降低」等說法，多源自廠商或特定研究；長期風險仍未定論，不等於零風險，也不代表對所有族群更安全。

2｜與紙菸的主要差異

• 無明火、無煙灰：降低衣物、口腔與室內殘味。
• 氣味較低：周遭感受通常較可接受，但並不代表沒有暴露。
• 喉感與吸入感：多數使用者會感到接近紙菸的擊喉與尼古丁傳遞，但少了燃燒帶來的濃厚感，飽滿度略有不同。

3｜使用體驗與時長（以ILUMA家族為例）

• 節奏：一般一支約可14–16口或約5–6分鐘（依個人抽吸習慣與機型設定而異）。
• 味道適應期：剛開始可能覺得風味「有點不一樣」，多數人抽幾支後會覺得更清爽、殘味更少。

4｜ILUMA 快速上手

ILUMA 使用 TEREA 專用棒；與早期「加熱片」機型不同，ILUMA為感應加熱、日常幾乎免清潔。

1. 充電：先將主機充滿（依型號約1–2小時）。
2. 插棒：將TEREA垂直插入至定位，不要旋轉。
3. 啟動：長按電源鍵至機身震動／指示燈提示，稍待預熱即開始抽吸。
4. 結束：時間到會震動提示，拔出菸棒並丟棄於可燃垃圾（依當地規範）。

舊款刀片機型（參考）

若你使用的是早期刀片款（如IQOS 3 DUO等）：

• 一抽一充較常見；
• 請勿旋轉菸彈以免折斷加熱片；
• 需以清潔棉棒定期清除殘留以維持口感與穩定。

5｜保養與故障小技巧

• ILUMA：日常僅需保持接口乾燥、避免進水與重摔。
• 充電器：盡量使用原廠或規格相容的充電頭與線材。
• 抽吸節奏：避免大口猛吸或頻率過快，以免觸發過熱保護、影響風味。
• 常見異常：不出霧／燈號警示時，先充電10分鐘→更換新棒→檢查是否受潮或異物卡住，再視情況聯繫客服。

6｜誰適合、誰不適合

• 適合：想降低煙味與殘留、在意便利與整潔、習慣真菸草風味的人。
• 不適合：未成年、孕產期或對尼古丁敏感者；若目標是健康，戒菸才是最有效途徑。

小結

IQOS ILUMA把「真菸草＋非燃燒」結合，帶來更乾淨的日常使用感與更低的氣味干擾；但它不是傳統電子煙，也不是零風險。若你準備從紙菸過渡，建議以小量嘗試、調整節奏與口味，並把戒菸作為終極目標。